BRUCE KUMAR FRANTZIS – VOL.1 – SAN TI AND PI CHUAN – Digital Download

O foco de Pi Chuan é fazer com que a coluna vertebral extremamente forte e as mãos tão duro como aço. Também é considerado um poderoso sistema de saúde porque constrói chi e permite que a energia flua corretamente no corpo.

DVD 1:
Introdução [pe posturas e San Ti relação marcial entre hsing i e bagua atitudes mentais e seus efeitos relevância à espiritualidade] Preparação
Alinhamentos e Movimentos
Princípios básicos
Quatro tendências Pontos
Alinhamentos joelho
A coluna vertebral e Lower Tantieni
Como Alinhamentos aumentar o poder

DVD 2:
Fazendo uma Hsing Proper i Punho
Movimento Punho inicial
Hsing i Mente
Segundo Movimento da mão
Terceiro Movimento Mão
Importância da parte inferior do corpo
Melhorar a sua postura
Chi ambos devem Ascensão e Queda

DVD 3:
Parceiro exercício para aumentar Chi e para artes marciais
Abrir e fechar seus pés
O tornozelo
O poder de fazer

DVD 4:
Como o Mãos Split, na Pi Chuan
Torcendo os braços interior e exterior
Concentre-se na parte superior do corpo
Força, Poder Interno e seu corpo
Básico Hsing i Princípios
Ko ou Hooking

DVD 5:
Boca do Tigre
Alinhamentos superiores corpo
Comente e Q & A
De pé e Prevenção Chi do seu corpo se torne stagnent
Mantém a mente Chi e do Corpo
Aplicações Pi Chuan Marciais
Metade etapas ou Worm Andar
Aplicações marciais preencher as lacunas Distância e plantar seu Adversário
Onde é que originam Movimento Corporal?

DVD 6:
Diferentes movimentos da mão
Movimento de Pi Chuan
Por Liu Heng Chieh começou sua dia com Hsing i
Os três Holdings
Gaze e Respiração
Níveis altos, média e baixa de Hsing i respiratórios

DVD 7:
Respiração, energia e mente transformam-se um
3 quedas ou afundamentos
Chi Falls para o Lower Tantien
Ombro Edges Sink
Cotovelos Dig Downward
Outros Princípios de Hsing i
3 Diferentes estilos de Beng Chuan